Banaani-vaarika smuutikauss

Sul läheb vaja:

  • 75 g külmutatud vaarikaid
  • 250 g külmutatud banaani
  • 100 g külmutatud mangot
  • 75 g kiivit
  • 100 g maasikaid
  • 10 g mandleid
  • 5 g kooritud kanepiseemneid

Blenderda külmutatud vaarikad, banaan ja mango koos mandlitega smuutiks (vajadusel lisa 1 -2 spl vett). Vala segu oma lemmikaussi, kaunista tükeldatud maasikate ja kiiviga ning lisa kanepiseemned. Naudi!!!
Ca. 536 kcal (S 99g, V 10g, R 10 g)

Jäta kommentaar

Sinu e-postiaadressi ei avaldata.