Sul läheb vaja:
- 75 g külmutatud vaarikaid
- 250 g külmutatud banaani
- 100 g külmutatud mangot
- 75 g kiivit
- 100 g maasikaid
- 10 g mandleid
- 5 g kooritud kanepiseemneid
Blenderda külmutatud vaarikad, banaan ja mango koos mandlitega smuutiks (vajadusel lisa 1 -2 spl vett). Vala segu oma lemmikaussi, kaunista tükeldatud maasikate ja kiiviga ning lisa kanepiseemned. Naudi!!!
Ca. 536 kcal (S 99g, V 10g, R 10 g)
